上期我们揭秘了几大常见运动误区配资门户网官网，帮大家跳出了不少认知陷阱。但日常锻炼里，还有不少流传甚广的“经验之谈”，悄悄影响着你的运动方式。本期我们继续深挖这些误区，用科学破除谣言，帮你厘清边界、安全高效运动。
创作团队
刘凤芹
南方医科大学南方医院老年病科主任医师
广东省运动处方师、二级健康管理师、高级公共营养师
广东省精准医学应用学会精准健康管理分会常务委员配资门户网官网
力敏
南方医科大学南方医院健康管理科副主任护师
广东省精准医学应用学会精准健康管理分会常务委员
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